健康笔记_第15页_大连龙华中医院

212021-05
要想有一个好的记忆力吃饭是关键记忆是大脑的一个非常重要的功能，记忆力也是特别重要的，很多事情都是需要一个好的记忆力的，记忆力对学习很重要，一个记忆力超强的人成绩肯定比其他人要出众，但是也有一些考生反映，偏偏在考试之前，记忆力下降的非常快。
212021-05
3款糖水过冬可以抵抗干燥而且还不长肉秋冬是一个适合补养的季节，同事也是一个非常容易长胖的季节。当我们在大补的时候，千万不要让自己长胖了，到后来还要疯狂的减肥。可以适当地配一些糖水，这也是一个很不错的主意。
212021-05
做好这五点才能泡出一杯好茶品一杯好茶，能味醇韵雅，还可以宁心除烦。但是想要泡出好茶，那可是有讲究的，选取上品的茶叶当然很重要，但是沏茶的水质、温度、用具等等，这些都会影响茶的色泽、香气以及味道。
212021-05
你知道这样控油皮肤会越来越油吗皮肤出油是有很多原因的，可能是因为你用了很油的护肤品，也有可能是你本来就是属于油性皮肤的，还有就是洗脸的次数太过于频繁导致的等等。但是不管你是哪种原因，控油就要使用正确的方法，不然皮肤就会越控越油的!
212021-05
9种可以促进孩子大脑发育的食物孩子的大脑功能除了遗传以及一些环境等因素相关之外，和营养的状况密也是息息相关的。大家可能还不了解，有很多看似普通的食物其实对孩子的大脑发育是有好处的，家长们可以多在孩子的三餐中安排。
202021-05
这八种保养品需警惕名不副实别被骗现在大家都很讲究养生，同时养生的食物也是各种各样的，但是有些商家把一些食物的养生功效都给夸大了，像什么鱼翅、燕窝以及蛋白粉等等，这些大家是不是经常食用呢?那么快去跟小编去了解一下其中的真实情况吧，当你看到这些恐怕你就要后悔了。
202021-05
睡前吃这四种食物可以改善你的睡眠质量有的人想早睡却总是睡不着，那怎么办呢?有时候总是睡不着，在床上翻来覆去的就到了半夜，第二天起床一点精神都没有。在日常生活中，大家可以选择性的吃以下的食物，可以帮助你改善睡眠质量哦!
202021-05
中医眼中的健康标准你知道吗大家都希望自己可以拥有一个健康的身体。之前大家都普遍认为，“健康就是没有疾病”。可是现在，健康不仅仅就是四肢健全以及没有病了，除了躯体的健康之外，还需要精神上有一个良好的状态。
202021-05
降低胆固醇食疗孕早期早餐有一些朋友想了解一些日常饮食中都有哪些食物可以降低血脂和胆固醇，接下来就让我们一起来学习这道菜“杏鲍菇吐司披萨”，它非常的可口美味，还可以起到软化和保护血管的作用，还可以降低人体中的血脂和胆固醇的效果。
202021-05
了解糖尿病夜尿多的中医治疗法夜尿多指的是夜尿量大于白天的尿量。有研究发现，糖尿病的患者在肾小管组织发生改变之前，还未出现肾病的典型表现如水肿、高血压时就容易出现夜尿多。
192021-05
电脑族每天必须要喝的四杯茶有很多人长时间的面对电脑，这样子对身体是很不好的，那么应该怎么办呢?其实每天喝四杯茶，不仅可以对抗辐射的侵害，而且还能保护眼睛。大家一起来了解下吧!
192021-05
儿童经常吃粗粮果蔬的就大好处所谓粗粮，指的就是除精白米、富强粉或者标准粉之外的一些谷类食物，例如小米、高粱米等。小儿从4到6个月加辅食之后，就可以考虑考虑吃点粗粮了。
192021-05
孕妇的饮食禁忌注意这些中药很危险孕妇是一个特殊的保护群体，所以在生活中需要进行一些特殊的保护。其实，孕妇是哦非常辛苦的，自己顶个大肚子，穿街走巷的，让人看着就非常辛苦。孕妇在生活中要时时刻刻的注意一些细小的磕磕绊绊，同时在自己的饮食上也要十分的注意。特别是中药的饮食，一不小心就会导致大人和孩子的生病危险!
192021-05
柿子全身都是宝你知道吗在很多人的印象当中，柿子吃多了是会得结石的，而且对胃也不好。但是我们看待事物的时候要辨证的看，其实柿子也是有一身宝的，可以药食两用的，而且功效还不错。柿子不仅仅只是一味水果，柿子鲜果、柿饼等等都是宝。
192021-05
学生补脑的食物都有哪些膳食营养现在的孩子们学业的压力是非常大的，所以大脑就需要更多的营养。而市场上卖的千奇百怪的营养品让人感到很不放心，这使就要求父母给孩子们准备好一些营养充足而又平衡的食谱了。下面大家就一起来看看对孩子大脑有很大帮助的食物有哪些。
182021-05
熊猫眼总是甩不掉怎么办呢熊猫眼太明显了，怎么办呢?经常熬夜的朋友们，多多少少都会有一点黑眼圈，黑眼圈看起来整个人的气色都不好了，所以想要跟“熊猫眼”说拜拜，还是要保持一个良好的睡眠。接下来就让我们来看看如何才可以睡出健康?
182021-05
心脏不好的人要少吃辣很多人在生活中是无辣不欢的，几乎每天都要吃辣，特别是这些年来川菜越来越火爆了，快占据了中国餐饮业的半壁江山。辣椒虽然是有营养的，而且也有助于消化，具有很多种的健康功效。但是，下面介绍的这几类人确是不能吃辣椒的，来看看都有哪几类人吧!
182021-05
皮肤瘙痒千万不要随便挠有可能是重病的信号每当进入了秋冬的季节，皮肤就开始变得很干燥了，身上常常会很痒，这种痒在正常不过的了，但是要在这里要跟大家说，有些痒是千万不可以随便用手抓的，因为它很有可能会是一些重病的信号。那这些痒我们应该怎么来辨别呢?今天就跟大家来看看到底是怎么回事吧!
182021-05
小儿磨牙怎么办要及时对症下药有的成年人在睡觉的时候会出现磨牙的症状，有的小孩子在睡觉得时候也会有磨牙的情况，咯吱咯吱的声音让人听了很烦，中医认为，磨牙会使孩子的面部过度的疲劳，吃饭、说话的时候会引起下颌关节和局部肌肉的酸痛，张口的时候下颌关节也会发出响声，这会让孩子感到很不舒服，还会影响到情绪。因为牙釉质受损，引起了牙本质过敏，一旦遇到冷、热、酸、辣的时候还…
182021-05
吃鱼不扔鱼泡有美容的功效大家在吃鱼的时候通常都把鱼的内脏连同鱼泡都一起给扔掉了，其实鱼泡不但好吃而且还有许多的药用功效。鱼泡，也被叫做鱼鳔。它是一款很好的药材和食材，鱼鳔里面含有的生物小分子和胶原蛋白质，是属于人体要补充合成蛋白质的原料。而且容易吸收和利用。