调理气血不足有哪些方法？

病情分析：调理气血不足的方法有很多，首先是在个人的饮食上，可以多吃一些具有补气血的食物，比如红枣、胡萝卜、阿胶等等。其次，做适量运动补气血，例如瑜伽、健美操、太极等，这样既起到锻炼身体促进血液循环的目的，又不会过分消耗身体的能量。选择按摩刺激穴位补气血的方法也是可行的，但是要认准当地正规的中医院。