中医治疗睡眠有效吗？

病情分析：你好，根据你的情况，在中医上是体虚导致的，及时的进行中医中药的调理，缓解失眠多梦的情况，可以进行针灸按摩等方法治疗，平时不要给自己太多的压力，保持良好生活节奏。注意休息，早睡早起，不要熬夜，平时在睡觉的时候不要受凉，适当的增加衣物，注意保暖。积极进行锻炼，提高身体的素质，睡觉之前可以进行适当的活动，或者是听听音乐等方法改善睡眠质量。