大连龙华中医院 12-15 14:33 沙发 病情分析:"你好,肾虚危害健康,对于肾虚要及时调理,肾虚的话可以吃灵芝或者是人参泡酒可以帮助补肾,或者是日常注意合理的饮食,多吃补肾补气的食物比如枸杞、黑豆等补肾食物,同时要注意休息,避免熬夜,同时注意适当的运动帮助改善肾虚。"