长期手脚冰凉是怎么回事？应该怎么调理

病情分析：您好，手脚冰凉的人，在个人的生活习惯上，需要养成多喝热水的习惯，其次是要注意个人的饮食，需要保证营养均衡，避免减肥过度、饿过了头，血糖太低时，也会出现手脚冰冷的现象。在平时没事的时候，可以适当的按摩脚底的涌泉穴，效果是很不错的。每晚睡觉前，养成泡脚的习惯，也具有不错的效果。