心情烦躁，食欲不好，脾胃不和吃什么好？

病情分析：您好，脾胃不和的人通过饮食调理，可以多吃马铃薯、红薯、香菇、兔肉和栗子等食物。具体的功效，比如马铃薯可以补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。患者在平时还要坚持三餐规律饮食，不要吃刺激性的食物，同时增加运动量，以提高身体的免疫力。脾胃不好的人容易出现手脚冰冷、腹痛等症状，此时我们需要做好保暖工作。中医认为，身体上很多毛病都是因为受寒引起的，脾胃不和的朋友更要注重腹部的保暖。