生姜煮水可以排出湿气吗，怎么做好？

病情分析：你好，如果身体湿气比较重，是可以适当地吃一些祛湿的东西的。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌等作用，生姜性辛温、入脾胃肺经，具有祛寒祛湿暖胃等多种保健功能，所以平时适当食用对身体有益。适当地喝生姜煮水可以，不过最好不要晚上喝，以免影响睡眠。此外湿气重最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体，睡前用艾叶红花生姜煮水泡澡半个小时，早睡早起多运动，提高免疫力。