最近掉头发很厉害，怎么调理好？

病情分析：你好，总是掉头发的话，与很多因素有关，可能是饮食、生活压力大引起的，一般气血不足，肾虚，失眠，熬夜，精神刺激都会引起掉发的现象。可以在日常生活中加以调理。建议在饮食起居上多注意，精神上也要保持愉悦，生活作息要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，可适当用些补肾生发的药物。多吃一些蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜水果，综合营养，适度的运动，保持身体处于健康水平。