日常养生吃药膳有哪些选择？

病情分析：你好，日常的养生根据不同的配方搭配，可以更好的保养身体，也能预防疾病的出现。可以吃韭菜炒核桃仁，根据自己的口味加调味料，加适量开水将韭菜煮至八成熟后，再加入核桃就可以吃。也可以选黄芪鳝鱼汤，主要的功效是安神补血。木耳红枣汤也可以，主要功效是养血补虚。