天气闷热睡不好怎么办？

病情分析：你好，改善睡眠的方法，加上生活习惯的调整，可以更好的改善睡眠问题。可以采用中医治疗的方法，灯心草或酸枣仁30克，水煎服。治疗老年心血亏虚，心烦夜不安卧的失眠。或者是半夏15克，粳米50克煮粥。治久病不眠者。每剂煮取粥500毫升，分3次服完，可连服3日。