怎么样按摩后背会舒服？

病情分析：你好，根据您说的情况，通过按摩的方式可以改善胀痛，首先可以捏拿肩井，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。然后再按按揉腰背，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。最后可以提捏夹脊，上下反复操作两遍。操作中注意对称提捏，对于胀痛缓解好。