月经期间吃银耳的好处有哪些？

病情分析：你好，在经期的时候，女性的身体会很缺血，这个时候比较容易确实钙质。吃银耳可以补充身体流失掉的钙质，在加上银耳具有补阴效果，可以保护卵巢以及子宫，同时还可以有效祛除脸上的色斑，让皮肤变得白净水嫩。月经期间，适当食用银耳还可以促进肠道蠕动。