小米银耳粥的功效有哪些？

病情分析：你好，小米银耳粥是一种非常美味的粥，并且对身体的好处还有很多。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。还具有滋阴养血的功效，可以使虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。喝这个粥，可以大大改善我们自身的免疫力和抵抗力。