女的气血两虚怎么调理，平时应该吃些什么有效果？

病情分析：你好，根据您的情况描述，以上的表现是气血亏虚常见的症状，想要进行有效的调理还是需要药疗加食疗的调理方法来进行，还是以食疗为主，在平时的生活上也要多加注意，防止出现贫血晕倒的现象。建议一般的药物治疗是采用中药的治疗手段，中药的煎服来调理，例如黄芪，当归等，在食物的调理包括适当多吃富含蛋白质的物质例如动物的内脏，猪肝，瘦肉，鱼虾，豆制品，还要补充铁、铜、叶酸、维生素B12等微量元素。