沙发
病情分析:您好,湿气重主要是因为长期受寒,经常吃生冷刺激的饮食,经常待在潮湿的环境造成的。建议您可以服用中药去湿气,效果很好,比如红豆薏米水,还可以用艾叶,生姜泡脚,可以保暖驱寒,去除湿气。另外平时要多运动,通过排汗去除湿气,饮食方面要多吃温热的食物,避免生冷的饮食,多喝点热水,注意房间要保持干燥。