怎样快速去除体内湿气？

病情分析：你好，根据您的情况来看，建议您平时注意饮食，要清淡，不吃辛辣油腻刺激性的食物，多喝一些温开水，促进排泄，另外多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足，提高免疫力可以适当多吃大枣，山药，薏苡仁，茯苓，红小豆等食物，减轻压力，不要着急生气上火，可以口服参苓白术散等药物。多吃蔬菜水果，多喝水，口服补脾益肠丸，避免劳累熬夜。