大连龙华中医院 08-23 10:10 沙发 病情分析:你好,正确的方法对于乳房的胀痛是有很不错的效果,也可以进一步的改善疼痛。适当的热敷按摩,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,保持十几分钟,对于胀痛的舒缓还是有很不错的效果的。也可以将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。