进行运动就可以改善肾虚？

病情分析："你好，日常注意运动，也可以帮助防治肾虚，比如加强晨练如爬山跑步等;加强营养,多吃肉类食品，适当补充一点锌类如葡萄糖酸锌等都可以改善肾虚的，日常要注意合理的饮食，吃一些补肾的食物，而且要注意休息，避免熬夜帮助改善肾虚。"