薏米怎么吃最好？

病情分析：你好，薏米是寒凉食物，所以体质比较寒的女性还是要注意，不要一次性吃很多，要注意时间的把握。山药薏米粥就是很不错的搭配，有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便。山楂薏米水对于想减肥的人来说，就是很不错的。薏米橘羹利水消肿、美容。