跳减肥**后的饮食要怎么安排？

病情分析：你好，因为在运动之后，还是要做好饮食的控制，这样可以减少脂肪的摄入。对含淀粉过多和极甜的食物一定要少吃，在减肥的过程中，最好是遵循少吃多餐的原则，这样可以更好的维持减肥的效果。减肥期间应多吃膳食纤维，有助于减少食量，多吃含膳食纤维的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。