补血气吃什么菜好？

病情分析：气血不足的患者在个人的饮食上可以多吃大枣、西洋参、人参、胡萝卜等食物，具有不错的补气血功效。菠菜是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，同时又含有胡萝卜素，也是补气血的理想蔬菜之一。