中医治失眠效果好？

人体失眠的因素有很多，常见的是精神紧张，压力大，或者是气血亏虚，不要长期用西药来治疗，副作大，有依赖性，可以用中成药来调理，如枣仁安神胶囊等，平时多吃补气补血的食物。