手脚总是冰凉，冬天怕冷是什么原因？

病情分析：你好，总是怕冷可能是自身体质差引起的，原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。建议不要担心，积极地进行保养，如果总是不缓解，可以去看看医生，吃一些中药。平时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力，同时要加强体育锻炼。