睡眠特别浅，尤其晚上特别容易心情低落，怎么解决？

病情分析："你好，你所出现的这种情况可能是神经衰弱或者植物神经功能紊乱，不知道你最近是不是压力太大，有没有遇到感情问题呢？这种情况需要放松心情，避免思虑过多。你可以多注意观察，如果比较严重请及时就医。"