痰湿体质，经常头痛头晕，痰很多，而且胸闷，如何调理饮食

病情分析：您好，痰湿体质可以通过日常饮食来改善不适。痰湿体质若有头痛、胸闷烦躁、腹部胀满、痰多、头昏等现象时，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能够有效的改善不适症状。