免疫力下降有哪些危害？吃什么会有助于改善呢？

病情分析：您好，身体的免疫力一旦下降之后，不仅人的身体会很虚弱，各种疾病问题也是会有的，免疫力低易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此最直接的表现就是容易生病。出现体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。提高免疫力的食物主要有肉制品，特别是牛肉。红薯、菌类、茶、酸奶、洋葱、五谷杂粮等都是具有提高免疫力的食物。