冬天脚总是冰凉是什么原因？要注意哪些？

病情分析：你好！根据你的描述，出现冬天脚总是冰凉的现象，一般是阳气不足造成的，或者是血液循环障碍引起的，也不排除贫血导致的。如果脚冰冷的症状比较严重，建议去医院看中医调理一下。你平时可以多运动，也可以多泡脚促进血液循环。要多吃红枣、红豆以及动物肝脏等食物补血。最近这段时间要休息好，不要长时间熬夜，也不要过度劳累。在饮食方面要以清淡为主，不要吃寒凉辛辣的食物。