肠热吃什么好？该做些什么？

病情分析：您好，患有肠热主要是不良的饮食习惯导致的，应该是近期常吃辛辣刺激、生冷的饮食导致的。建议您可以多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，油腻的食物不要吃。注意平时要多喝水，养成规律的排便习惯，肉食少吃。还有注意要加强运动，锻炼身体，平时要合理作息，不要劳累，注意饮食规律。