羊腰子怎么吃最补肾？

病情分析：羊腰子富含蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养微量元素，具有养血壮阳、补肾的功效。羊腰子应该切开，不要浸泡在水中，要用清水冲洗，里面的白色肌腱不应该被移除。然后加入一些胡椒，白色的，在水中炖，以达到更好的效果。也可以煎炸或放在汤里吃，但是要注意适度饮食。