痰湿体质，经常头痛头晕，痰很多，而且胸闷，如何调理饮食？

病情分析：您好，痰湿体质可以通过日常饮食来改善不适。痰湿体质若有头痛、胸闷烦躁、腹部胀满、痰多、头昏等现象时，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能够有效的改善不适症状。食疗方可以改善人体各种不适问题，中医认为薏苡仁能够健脾利湿，清热排脓；菖蒲则可以行气利湿，化痰开窍，健脾养胃，二者与粳米结合，则可达到开窍通络、理气去燥、养心安神，祛痰除湿的食疗作用。