湿气是什么意思，怎么去湿气？

病情分析：您好，根据您的情况叙述，湿气是指您的体内湿气聚集，平时吃生冷的食物，生活在潮湿的环境，不注意保暖造成的。湿气重会引起月经不调，大便不成形，长痘，肥胖，食欲不振等情况。您可以服用中药调理，去除体内湿气，可以喝点红豆薏米水。同时建议经常泡脚，多运动，注意保暖，经常晒太阳。少吃生冷的食物，房间要通风干燥。