体虚，消化不良，脾虚湿热，早上起床没什么胃口，晚上睡眠不足，是什

病情分析：你好，如果是你说的这个情况，可以考虑用你说的这些食物来煮粥，但是具体的除湿效果不一定。如果湿气特别严重的话，可以考虑采取中药方剂进行调理，需要到医院中医内科进行辩证确诊。