去除体内湿气的好办法是什么？如何快速有效的治疗？

病情分析：你好，湿气主要的是脾胃虚寒导致的四肢无力，食欲不振，手脚冰凉，极易出汗等一些症状，想要去除湿气常见薏米熬粥早晚服用食补治疗。但是想要快速祛湿还是要到正规中医进行推拿针灸拔罐治疗。建议湿气较重的患者不需要喝太多水，只要保持正常的生理活动进行摄入就可以了，在中医的治疗过程中进行食补治疗会效果更好，多吃薏米，山药有助于健脾利水祛湿，同时早晚可在床上按摩腹部锻炼。