体内湿气严重，怎么去体内湿气？

病情分析：您好，体内湿气重的患者，可以选择食疗的方法调理，在个人的饮食上，应该多吃红豆薏仁米，效果比较显著。同时，需要适当的增加自己的运动量，注意自己的居住环境，不要在潮湿的环境中生活。