感觉自己湿气太重，请问怎么办？用什么药能快速消除？

病情分析：您好，身体湿气重的人，建议采取食疗的方法调理，在饮食上可以吃红豆薏米煮成粥，有利于治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。患者在平时还需多锻炼，以提高身体的免疫力，多喝水，饮食忌口，别吃太多刺激性的食物，多做仰卧起坐能增强排除体内多余水分及祛湿气的能力；切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。