肾阴虚怎么食疗好？注意哪些？

病情分析：肾阴虚的发生，与个人体质、饮食以及生活起居方面不注意有一定关系，可以在日常中加以调理。肾阴虚者，吃食物一定不能太精细，多吃全谷类食物，如玉米、大麦、燕麦等，这些食物富含维生素，尤其是维生素B1，可缓解肾阴虚者手脚心发热、无力的症状。对于肾阴虚患者，可以在饮食上加以调理，吃一些补肾的食物比较好。补肾的食物分为两种，一是温肾阳的热性食物，比如羊肉，狗肉，鹿茸，桂圆等.二是滋肾阴的凉性食物，黑色的诸如黑木耳，黑米，黑豆，桑椹等都属此类.肾阴虚的人应该多吃凉性补肾食品，少吃热性补肾食品。