乳房里有肿块且伴有疼痛感，已经有半年时间

病情分析：你好，考虑还是乳腺增生或者肿瘤。需要积极彩超检查或者钼靶X线检查。需要确诊病因以后制定治疗方法。必要时手术治疗。不能吃辛辣刺激性食物。