肾阴虚总是不舒服，有哪些食疗方法？

病情分析：肾阴虚的发生与自身的体质以及生活习惯不当有一定关系，主要表现有头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。