判断一下肾阴虚还是阳虚？

你好，你的这种情况是由于频繁手淫引起的肾阳虚而导致的怕冷，有点虚汗，喝水后喜欢上厕所，腰部偏冷，淡红舌，苔薄白，有轻微齿痕等症状，建议你可以吃点温肾助阳的金匮肾气丸调理一下，你才21岁，关键还需要注意生活调节，按时休息，不要熬夜，适当运动，戒掉手淫或减少次数。