大连龙华中医院 01-15 09:25 沙发 病情分析:你好,出现这样的情况,不需要太担心的,一般都是很正常的情况,对身体的都不会很大的。但是要注意调理,热敷是一种直接有效的缓解方法。按摩缓解也是很不错的方法,刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。