出现白发喝什么粥好呢？

病情分析：你好，想要改善白头发的情况，可以喝一些加入中药材的粥。比如何首乌粥，何首乌有补肝肾、益精血的功效，可以改善须发早白的状态，这个是可以经常喝的。还有就是桑仁粥，将桑葚子洗净后与粳米一起熬成粥，加冰糖调味即可。做起来简单还很实用。