保养背部的方法有哪些呢？

病情分析：你好，背部的健康对于现代人来说，其实很重要。多数人因为长期的久坐导致的背部健康问题，像颈椎病，或者是脊柱问题等，都是需要做好改善的。建议是适当晒背，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。也可以经常的搓背，用毛巾在背部来回搓动，可以帮助背部的血液循环，搓背有助于预防感冒。