沙发
病情分析：您好，人体湿热可以分为好几种，大家在治疗前，先要搞清楚具体是哪一种类型。如脾胃湿热、大肠湿热、膀胱湿热、肝胆湿热等等，但有时又会同时出现，所以要自己去细分也是有一定的难度的，一般来说，我们可以感觉到身体上的一些表征，如：眼睛比较多眼屎（眼屎不会太干的）、大便溏稀或老有便意淋漓不尽感、口苦厌食、身重乏力、腹胀、腹部暗暗作痛等。建议湿热体质的患者，在平时养成多运动的习惯，避免久坐等固定的姿势。一个人老是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的，运动可促进血液循环，可出汗排除身体的毒素，多动动，湿气就自然能排除掉。饮食调理大白菜、白萝卜、柑、菠萝等就要少吃。
