大连龙华中医院 07-04 15:22 沙发 病情分析："你好，对于你说的情况，平时不要给自己太大的压力，每天注意多休息，养成一个良好的睡眠喜欢，每次要发火的时候就出去走一走，缓解一下心情，不要整天自己一个人闷在家里，有什么事情多和身边的朋友家人沟通，平时多出席一些聚会的场合，提高自身的修养，多去户外做一些有意义的活动。"
