肝火太大怎么办？吃什么效果好？

病情分析：肝火旺盛多与近期的饮食、精神压力大等因素有关，可以服用中药进行调理，效果还是比较好的。平时不要吃辣的食物，多喝水，加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用建议在日常的饮食上多注意，保持健康的生活方式。平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素，并且可以去找中医辨证调理一下体质。