手脚总是冰凉的，医生说是肾虚体寒，该怎么调理？

病情分析：您好，肾虚体寒，这个多考虑是肾阳虚引起的不适症状。女性如果有寒证或有瘀证都会出现月经伴有血块且经期腹痛，建议至正规的中医院就诊，平时注意保暖，不要吃寒凉的食物，多参加体育锻炼。女性这种问题一定要好好调理，改善体寒问题，否则生育可能会受到影响。建议你找中医好好调理，平时要加强营养，均衡膳食，饮食清淡，忌口辛辣刺激生冷寒凉的食物，注意保暖，每天晚上可以泡脚，平时劳逸结合，适当锻炼增强体质。