大连龙华中医院 05-11 10:25 沙发 病情分析:你好,造成肾虚的原因有很多,例如:过度同房,肾脏疾病,过度劳累等。如果你确定有肾虚的症状,建议你可以在医生的指导下服用补肾气的中药调理。近期一定要适当的节制性生活,也不要有手淫的习惯。此外,要注意休息,不要长时间弯腰干活,以免加剧腰痛的症状。近期可以多吃点黑芝麻、牡蛎等补肾阳的食物。