怎么样是补气最好的呢？

病情分析：您好，根据你说的情况，调理也是需要根据您自己的本身情况的，根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。建议是一定要对症治疗，改善自己的体质，经常的锻炼，对于个人的身体是很有好处的。人参补气效果最好，建议你吃振源胶囊，是人参果皂甙的提取物，临床效果很好的。平时尽量的多吃蔬菜和水果。