痰湿体质如何调理饮食？

病情分析：你好，明确是痰湿体质，那么需要针对性调理。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调。患者的常见症状就是体形肥胖，且腹部肥满，常常伴有胸闷，且喉咙部位痰多，容易感到疲倦。如果想改善的话，那么饮食是很重要的一个方面。对于痰湿体质的人群，在饮食结构上的调节是很重要的。你可以试试石菖蒲薏仁粥，就是将菖蒲、薏米仁、粳米和冰糖等食材放在锅中熬着成粥，且每天最好早晨的时候食用，对身体有很好的促进作用。