大连龙华中医院 01-28 15:02 沙发 病情分析:您好,肾虚的症状如果不是很严重,是可以通过食疗补肾的,但是需要长期坚持。比如栗子补肾壮腰。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。鲈鱼补肝肾。又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。